Dobrze traktowana odwdzięczy się pięknym kolorem, jedwabistością i młodzieńczym wyglądem. Oczyszczaj, nawilżaj, nawadniaj, kup dobrze dobrany krem – dbaj o swoją skórę codziennie!
Nigdy zwykłe mydło!
Klasyczne, perfumowane mydła zmywane wodą, całkowicie nie służą nie tylko skórze wrażliwej, skłonnej do podrażnień, ale także tej bez problemów. Takie mydło pozostawia odczyn zasadowy na naszej skórze. Zamiast tego, koniecznie zaopatrz się w preparat, który oczyści pory, nadmiar sebum, resztki makijażu. W drogeriach znajdziesz szereg preparatów specjalnie do tego przystosowanych. Do wyboru masz żele myjące do twarzy, płyny micelarne, toniki, nawilżane chusteczki. Hitem ostatnich lat jest też rękawica do demakijażu, która tylko za pomocą wody usuwa cały makijaż i oczyści skórę. Jej sekretem jest specjalne włókno, które niczym magnez przyciąga resztki makijażu. Najważniejsza rada - nigdy nie zasypiaj bez oczyszczenia wcześniej twarzy!
Pij wodę!
To hasło powtarzamy do znudzenia. Skóra nienawodniona szybko traci elastyczność, staje się pomarszczona i sucha. Tymczasem coraz częściej zamiast szklanki wody, wybieramy filiżankę kawy lub herbaty. Ile powinniśmy pić wody zależy od naszej wagi oraz trybu życia. Najlepiej gdybyśmy sięgali po nią nawet wtedy, gdy nie chce nam się pić i wyrobili w sobie nawyk jej spożywania np. co godzinę w ciągu dnia. W Internecie można znaleźć nawet aplikacje, które przypominają o nawadnianiu organizmu i obliczają ile wody dziennie powinniśmy wypić.
Chroń skórę przed czynnikami zewnętrznymi!
Czyli ujemnymi temperaturami, wiatrem i słońcem. Zwłaszcza siarczysty mróz i wyjątkowy upał działa szkodliwie na naszą twarz. W tym wspomogą nas kremy z filtrami i tłuste preparaty bogate np. w masło shea. Zimno na zewnątrz wraz z suchym i ciepłym powietrzem w pomieszczeniach to szok dla skóry, która musi radzić sobie z dużymi wahaniami temperatury. Nasza skóra wystawiona na mróz i wiatr, często reaguje podrażnieniem, pieczeniem i zaczerwienieniem. Nigdy nie wychodź na dwór przy minusowej temperaturze bez ochronnej powłoki na skórze! Latem podobnie – nie pozwalaj sobie na długi spacer bez posmarowania skóry kremem z filtrem!
Jedz zdrowe posiłki bogate w witaminy
Kupuj produkty bogate w przeciwstarzeniowe i przeciwzapalne antyoksydanty – np. zieloną herbatę, kakao. Do diety wprowadź owoce morza, ryby, kaszę gryczaną, banany, orzechy, które są bogate w cynk i krzem poprawiające elastyczność skóry. Nie możesz zapominać także o pożywieniu bogatym w witaminę C. Koniecznie codziennie zjadaj porcję kiwi, porzeczki, papryki, szpinaku, czy pomarańczy. Na twoim talerzu powinny się znaleźć także migdały, jagody, oleje (witamina E) oraz produkty pełnoziarniste, oleje, brokuły, otręby (koenzym Q10).
Kup krem z aktywnym kolagenem
Dzięki niemu zmarszczki się zmniejszają, nie powstają nowe, a skóra staje się jędrna i elastyczna. Ma działanie liftingujące, przeciwzapalne, wygładzające. Niestety z wiekiem nasz organizm produkuje go coraz mniej. Warto więc zdecydować się na krem z tym składnikiem. Najlepiej przyswajalny będzie krem z kolagenem morskim. Cząsteczki kolagenu pochodzenia zwierzęcego są większe niż morskiego, dlatego jego działanie jest znacznie mocniejsze i efektywniejsze. Takie kremy znaleźć możecie np. tutaj: https://praelskincare.com/sklep/kategoria-produktu/serum-regenerujace/