Ciecierzyca, znana też jako cieciorka, jest jednym z cenniejszych składników zdrowej diety. Dlaczego warto sięgać po tę roślinę strączkową? W jaki sposób może ona wpływać na nasze zdrowie?
Ciecierzyca to wspaniały składnik diety wegańskiej, choć nie tylko jaroszom dieta z cieciorką jako częstym dodatkiem wyjdzie na dobre. Ten produkt to wiele ważnych dla ludzkiego organizmu składników odżywczych, witamin oraz składników mineralnych. Kto będzie często sięgać po ciecierzycę, ten może w prosty sposób poprawić swą formę. Dzięki temu dodatkowi można odpowiednio zadbać o swój przewód pokarmowy oraz ułatwić sobie odchudzanie. W cieciorce można też znaleźć spore ilości wartościowego białka oraz tak ważnych dla swego organizmu składników, jak nienasycone kwasy tłuszczowe. Wszystko to sprawia, iż zdrowa dieta z ciecierzycą jako stałym dodatkiem może nas rewelacyjnie wspomagać w walce z licznymi przypadłościami.
Regularne sięganie po przepisy na smaczne dania z cieciorką jako ważnym dodatkiem polecane jest osobom mającym problemy ze zbyt wysokim ciśnieniem oraz tym, którzy chcą się skutecznie rozprawić ze złym cholesterolem. Silniejsza odporność organizmu, dobra ochrona przed stresem – oto kolejne korzyści, dla których warto włączyć cieciorkę do swego menu. A im prędzej to zrobimy, tym lepiej.